반응형 명상호흡법1 과민성대장증후군 (나만의) 치료법 찾다, 올바른 명상법,케겔운동 등 벌써 몇 년인가?일상이 그리운 과민성대장증후군 환자들에게, 아니 나에게 많은 힘이 되는 이야기로 한 해를 시작하려 합니다.2024년만 해도 기본적으로 하루 세끼, 그리고 야식 금지를 목표로 생활하면서 양약과 한약을 먹으면서 일상생활의 여유를 느끼면서 희망에 희망을 걸며 음식조절과 약으로 한 해를 지내보았습니다. 결론은 양방의사나 한방의사의 사탕발림에 주머니만 가난해진 결과와 임상실패로 돌아선 한 해였습니다. 과민성대장증후군 (나만의) 치료법결론부터 말씀드리자면 배 가스를 빼내는 것이다, 두 번째로 하루 명상 30분으로 마인드컨트롤을 하는 것이다.나의 치료법: 아침 6시 유산소운동, 퇴근 후 명상 30분 " 명상 + 케켈운동 + 유산소운동 " 약의 힘은 전혀 없이 오장육부관리와 심리적 치료병행으로.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
