스몰스텝 하루10분, 나를 발견하는 시간

 

스몰스텝

일단 해보자, 하루 10분 스몰스텝

 

제목 : 스몰스템

출판사 : 뜨인돌

지은이 : 박요철

 

작은 발거음의 시작

" 그 문제를 풀기 위해 필요한 한 가지는 다시 말하지만 '나다운' 삶에 대한 고민입니다. 그리고 나다운 삶은 정답을 찾는 것이 아니라 정답을 만들어 가는 삶입니다."

 

나를 성장시키고 나를 발전시키는 것은 무엇일까요?

가끔은 그런 고민에 남들보다 조그만 더 앞서가는 사람으로 남고 싶고 살아가고 싶은 마음을 아마도 누구도 똑같은 것입니다. 이 책은 작은 변화와 실천의 중요성을 강조하며 읽는이로 하여금 조금씩 성장하고 하는 방법을 안내해 주고 있습니다.

이 블로그에서 성공이라는 노력의 댓가와도 같은 자기개발서를 언급을 하고 있지만 또 다른 접근법을 제시하며 독자들이 조금씩 발전하고 변화해 나가는 모습을  보여주고 있습니다.

 

실천의 기적

하루 10분, 세 줄일기 등 이책 작은스텝에서 강조하는 것은 하루 10분이라는 짧은 시간을 내어 자신과 대화하는 시간을 갖는 것을 요구합니다. 스몰스텝은 작은 단계를 통해 큰 성과를 이루는 방법을 제시하고 있습니다.

예를 들어 매일 아침 10분을 투자하여 명상 또는 독서를 실천한다면, 마음의 평안과 지식의 증진을 얻을 수 있습니다. 또 다른 스몰스텝으로는 세 줄 일기를 쓰는것도 좋은 방법입니다. 간결하게 하루 동안 느낀 감정과 배운 교훈을 적어보면, 자신의 성장을 한 눈에 파악할 수 있습니다. 

이렇게 작은 발걸음(스몰스텝)을 꾸준히 실천하면 더 큰 성과를 이루는 데 도움이 될 것입니다.

 

'스몰스텝'은 실천의 기록을 통해 변화해 가는 모습을 독자들에게 알려주고 있습니다.

이책은 일상에서 조금씩 성장하고자 하는 사람들을 위해 작은 성취를 기록하고 추적하는 방법을 안내해 주고 있습니다.

예를 들어 매일의 목표를 작성하고 그것은 완료했을 때에는 체크해 나가는 방식을 적용합니다. 이렇게 작은 성공과 변화를 기록하면서 자신이 어떤 부분에서 더 나아지고자 하는지를 파악할 수 있습니다.

또한 스몰스텝을 실천하며 더 발전해 나가는 모습을 기록함으로써, 자신의 성장과정을 돌아볼 수 있습니다. 이렇게 작은 변화와 습관을 실천하면서, 점차적으로 자신의 모습이 어떻게 변화해 가는지를 알수 있을 것입니다.

 

 스몰스텝은 아주 작다, 그러나 그 결과는 결코 작지 않다.

진짜성공이란?

이책에서 한 귀절을 또 인용하면.......

"세상에는 단기, 속성, 비법이라는 단어들이 넘쳐난다. 하지만 단기간의 속성으로, 비법으로 변화하는 일은 없다고 믿는다. 

설사 그것이 가능하다 하더라도 오래 지속되거나 자신만의 성공으로 만들어 가는일은 쉽지 않을 것이다"

 

그렇다. 이책은 흔한 자기개발서와는 달이 조금씩 성장해 가는 모습와 실천을강조하는 '스몰스텝' 책을 하루 10분 실천할 수 있다면 추천해 드립니다.

예를 들어 스몰스텝을 통해 매일 조금씩 운동하는 습관을 만들거나, 매일 책 한장씩읽는 습관을 형성하는 것입니다.

작은 변화와 습관을 실천하면 조금씩 성장하고자 화는 분들에게 이 책은 매우 유익한 자료가 될 것입니다.

스몰스텝의 개념은 자신의 한계를 극복하고, 지속적인 발전을 이루는 데에 큰 도움이 될 것입니다.

 

하루 10분을 약속하며

"삶의 방식이 분명해지면 한 사람의 일상은 자연스렙게 심플해진다. 타인과의 비교나 경쟁에서 자유로원진 덕에 여유로움이 주변을 채운다, 아울러 그 삶을 지켜가기 위해 자신의 삶에 몰입할 수 있게 된다. 자신의 선명하고 뚜렷한 주관과 가치가 그가 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 보여주기 때문이다."

 

'스몰스텝'은 10분의 작은 변화화 실천의 중요성을 강조하는 책입니다.

이 책을 읽으면서 느낀 가장 큰 감명은 "작은변화가 큰 성과로 이어진다는 것"입니다. 우리는 종종 큰 목표를 이루기 위해 막대한 노력과 시간이 필요하다고 생각하지만 '스몰스텝'은 작은 습관을 실천하며 조금씩 성장하는 방법을 제시합니다. 작은 변화는 우리의 일상에 녹아들어 가장 자연스러운 방식으로 큰 변화를 이끌어냅니다.

이 책은 작은 변화의 힘을 믿고, 스몰스텝을 실천하는 사람들에게 큰 영감과 도움이 될 것입니다. 스몰스텝을 통해 우리 자신을 발전시키고, 더 나은 미래를 만들어 나갈 수 있는 기회를 만들어보세요.   

 

건강한부자 BUGAF: (헌치K) 지금 10분, 하지 않으면 평생하지 못한다.