BUGAF
본문 바로가기
반응형

전체 글718

범죄도시4 마동석 만날시간 4월24일 대개봉 범죄도시4 신종 마약 사건 3년 뒤, 괴물형사 ‘마석도’(마동석)와 서울 광수대는 배달앱을 이용한 마약 판매 사건을 수사하던 중 수배 중인 앱 개발자가 필리핀에서 사망한 사건이 대규모 온라인 불법 도박 조직과 연관되어 있음을 알아낸다. 필리핀에 거점을 두고 납치, 감금, 폭행, 살인 등으로 대한민국 온라인 불법 도박 시장을 장악한 특수부대 용병 출신의 빌런 ‘백창기’(김무열)와 한국에서 더 큰 판을 짜고 있는 IT업계 천재 CEO ‘장동철’(이동휘). ‘마석도’는 더 커진 판을 잡기 위해 ‘장이수’(박지환)에게 뜻밖의 협력을 제안하고 광역수사대는 물론, 사이버수사대까지 합류해 범죄를 소탕하기 시작하는데…나쁜 놈 잡는데 국경도 영역도 제한 없다! 업그레이드 소탕 작전! 거침없이 싹 쓸어버린다! 평점 8.1.. 2024. 3. 27.
타이탄의 도구들 Tools Of Titans Magnetic 아티스트 아일릿(ILLIT) 앨범 SUPER REAL ME 발매일 2024.03.25 타이탄의 도구들 "타이탄" 이란 자신의 분야에서 최정상에 오른 사람, 거인이라는 뜻의 타이탄(Titan) 타이탄의 도구들은 글로벌 CEO 팀 페리스가 세계 최고의 성공한 사람들을 인터뷰하고 그들의 생활습관, 마인드 셋 등을 직접 적용해 그들이 제시하고 있는 다양한 경험과 성공의 노하우를 이 책에 담고 있습니다. 원하는 자, 구하는 자들의 성공필독서와 마찬가지로 독자 스스로가 내용에 대해 생각할 기회를 주는 듯 생각하게는 공간의 시간을 주고 있습니다. 책 타이탄들의 습관, 마이트 셋 들을 나열해 놓은 책이기에 독자는 이 부분은 나와 맞지 않고, 이 부분은 내게 되움이 되겠군 하면서 나 스스로 타이탄들의 습.. 2024. 3. 25.
2024 봄 축제 모음 고령대가야축제 기간 : 2024. 3.29(금) ~ 3.31.(일) 10ㅣ:00 ~22:00 장소 : 대가야역사테마관광지 및 대가야 박물관 일원 유달산 봄축제 기간 : 2024. 3. 30.(토) ~ 3. 31.(일) 장소 : 목포시 유달산 일원 청주시 봄축제 https://www.youtube.com/watch?v=T1zXvA5EYqY 청주 무심천 벚꽃·푸드트럭 축제 기간 : 2024. 03. 29.(금) ~ 2024. 3. 31.(일) 진해군항제 기간 : 2024. 03. 22.(금) ~ 2024. 04. 01.(월) 장소 : 경남 창원시 진해구 중원로타리 일원 대구 이월드 블라썸 피크닉 기간 : 2024. 03. 16. ~ 2024. 04. 07. 장소 : 대구광역시 달서구 두류공원로 200(두류동.. 2024. 3. 24.
입냄새로 당신의 건강상태를 진단할 수 있다 당신과 나의 입 냄새 꽃이 피는 봄이 되었습니다. 나른한 기지개를 아지랭이 저편에 편하게 숨쉬는 따뜻한 오후의 커피향이 날리는 봄이 왔습니다. 창문턱에 길지않은 다리를 올리고 진한 커피향을 뽐내며 먼산에 핀 꽃을 바라보며 봄을 느끼고 있습니다 봄기운이 완연한 오후에 친구와 이야기를 나누던 중 커피향과 함께 친구의 입냄새가 신경이 쓰이네요. 입냄새? 나를 포함한 대부분의 사람들이 입 냄새 때문에 적지 않은 고민을 한다는 기사를 본 기억이 나네요. 내 입냄새를 맡지 못하고 타인의 입 냄새만을 평가하는 것은....... 어찌되었든 입 냄새에 관한 내용을 공부하면서 모든분들에게 입냄새 때문에 고민하고 있는 것에 도움이 될 수 있도록 공부해 보도록 하겠습니다. 입 냄새 심각한 질병? 의학정보가 없는 우리는 아마도.. 2024. 3. 23.
영어(외국어)휴대폰 카메라 번역 기능 간단 휴대폰 번역기능 외국어로 되어 있는 생활용품을 우연히 보게 되면 답답할 때가 있다. 그래서 오늘은 내가 늘 소지하고 다니는 휴대폰 카메라로 간단하게 번역되는 기능을 소개해 보도록 하겠습니다. 카메라 번역기능 활용하기 먼저 휴대폰 카메라 어플을 클릭하세요. ※ 참고는 저는 갤럭시 노트 20을 사용하고 있습니다. 카메라 어플을 실행하시면 위와 같이 뜨게 됩니다. 그러면 "더보기"를 클릭하세요 더보기를 클릭하면 위와 같은 화면이 뜨는데요. 그러면 "빅스비 버전"을 클릭하세요 빅스비 버젼을 클릭하시고 번역으로 설정되어 있으시면 상기화면 처럼 언어 선택을 하실 수 있습니다. 언어선택을 하시고 원하는 대상에 카메라를 갖다 대시면 아래와 같이 번역된 화면으로 바뀌는 것을 알 수 있습니다. 번역된 것을 보시고 복사하거.. 2024. 3. 22.
간헐적단식 그리고 생채식 그 놀라운 효과 간헐적 단식? 어느 TV프로그램에서 단식을 하지 못하면 간헐적 단식이라도 해야 몸의 밸런스를 잡아 그나마 체력을 유지할 수 있다고 한 것을 기억합니다. 간헐적 단식이란 말을 들어는 보았어도 정말 그렇게 몸이 좋은 것인가? 하는 의구심에 오늘은 간헐적 단식과 생채식에 대해서 공부해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식이란? (Intermittent fasting) 간헐적 단식은 식이요법의 하나로 일정시간동안 음식 섭취를 하지않고 식사와 단식을 정기적으로 반복하여 일정수준 이상의 공복 시간을 유지하도록 인위적으로 조정하는 방식을 말한다. 과도한 영양 섭취로 인한 비만과 성인병 유발을 방지하는 간헐적 단식은 우리몸의 소화기관에 휴식을 주는데 그 목적을 두고 있습니다. 간헐적 단식 방법, 종류 간헐적 단식은 먼저 체.. 2024. 3. 18.
1일 1똥을 위하여 유산균과 낙산균 1일 1똥 오로지 하루에 한 번의 일을 보기위해 평범한 일상을 찾기위해 부단히도 공부하고 있습니다.다소 더럽게 느껴지는 표현이지만 일상생활과 원활한 사회 활동을 위해 1일 1똥을 위해 오늘은 유산균과 낙산균에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유산균 VS 낙산균 구분유산균낙산균비고개념유산을 생성하는 세균낙산을 생성하는세균 유산 VS 낙산작용범위소장대장 산 생성젖산뷰티르산, 젖산 위산 및 항생제 내성약함강함 대표적인 종류라크토바실러스, 비토도박테리움바실러스, 클로스트리디움  위의 표에서 보듯이 장이 안 좋은 사람에게 1일 1똥을 위해 어느것에 더 마음이 가나요?둘다 우리에게 필요한 유산균입니다. 낙산균(Latovacillus acidophilus)도 유산균의 한 종류로 알려져 있습니다.유해균의 성장을 억제하고,.. 2024. 3. 11.
[화장실은 하루에 한번] 장누수증후군 과민성대장증후군 그 해답을 찾다 단쇄지방산이 열쇠 속 불편러님들 이제 일상생활의 희망을 찾았습니다. 평범한 것이 가장 어려운일인 것처럼 과민성대장증후군을 갖고 있는 사람들에겐 일상생활을 하는것이 인생의 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 상사와 업무협의 중 갑자기 찾아오는 속 불편함에 갖은 핑계를 대벼 화장실로 달려가고 나면 오늘도 하늘이 노랗습니다. 이런 일상생활의 희망이 보입니다. 바로 단쇄지방산입니다. 오늘은 그 희망의 불씨를 살릴 단쇄지방산에 대해 알라보도록 하겠습니다. 단쇄지방산(Short Chain fatty Acids, SCFAs)은 장내미생물의 주요 대사산물로 단소수가 6개이하인 지방산을 의미합니다. 단쇄지방산은 소장에서 소화되지 않고 탄수화물을 대사하는 과정 중에 생성됩니다. 장내미생물은 인간의 소화효소로는 소화가 힘든 식이섬유를 발효시켜 .. 2024. 3. 9.
[화장실 Restroom2] 장누수증후군 고칠 수 있습니다. 오늘은 화장실 몇 번 갔니? "장누수증후군을 고치면 일상생활을 즐길 수 있습니다." 장에서 유익균의 역할로 살아서 도움을 준다는 비피더스균이 과민성대장증후군의 원군이 되어 도움이 될까요? 일상생활 도중 갑자기 찾아오는 속 불편함에 화장실을 찾아 종종거리는 발걸음에 오늘도 하늘이 또 노랗습니다. 일반의약품에서 일정부분 도움을 받을 수는 있어도 치료가 어려운것은 정말로 원인을 알고 그에 대한 처방이 필요할 것입니다. 장누수증후군이란 ? 장누수증후군이라고 들어 보셨는지요? 장누수증후군은 장벽에 생긴 염증이 혈관계를 따라 독소가 퍼지는 증상으로, 피부에 충분한 영양소가 공급되는 것을 막고 면역 기능 장애를 일으키는 질환을 말합니다. 말 그데로 장 세균(유익균, 유해균)이 장에서 누수가 되어 온 몸에 퍼져 염증을.. 2024. 3. 8.
응답속도가 빠른 AI 구글 제미나이(Gemini) 생성형 AI 생성형 AI 생성형 AI중에 지금껏 ChatGPT를 최고라 칭하고 많이들 접하였으리라 생각됩니다. ChatGPT 3.5에서 ChatGPT 4.0 유료버젼 출시와 함께 생성형 AI를 사용하는 것은 전문가들의 공간으로 여겨져 왔고 접근성이 조금은 부담스럽게 생각하는 분들이 많고 변화하는 과정에 AI도 하루가 다르게 변화하고 성장해 가고 있습니다. 구글과 마이크로소프사에 양대산맥중에 오늘은 구글에서 새롭게 내 놓은 Gemini(제미나이)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 제미나이(Gemini) 소개 구글에서 인공지능 바드는 2023년 12월 기점으로 사라지고, 그 뒤를 이어 유저의 니즈를 충족하기 위해 구글의 뛰어난 인공지능 모델을 경험해 보고 편리하게 이용할 수 있도록 제미나이를 2023년 12월 공개를 하였습.. 2024. 3. 7.
[화장실 Restroom] 너 하루에 화장실 몇번가니?, 대변으로 인한 화장실을 자주가는 원인 그리고 대안 너 화장실 몇 번 가니? 평범한 사람들은 이해 못하는 것이 있다. 일상생활에 커다란 영향을 받을 수 있는 화장실을 자주가는 문제이다. 작은 놈이 아닌 큰 놈이라면 얘기는 달라진다. 이 얘기가 다소 더럽게 느껴질 수 있지만 일상생활을 누리고 싶은 사람에겐 간절함 그 자체이다. "너는 하루에 화장실 몇번 가니?" "큰 일보러 갑니다" "저는 하루에 보통 7~10번 정도는 가는거 같아요~!" 이렇게 편하게 얘기하고 상담받을 수 있는 곳이 얼마나 될까? 이것을 해결하기 위해서는 맘 먹고, 날짜 잡아 종합병원에 예약을 하고 검사를 받아야 하는 문제가 있다. 원인 별 분류 대변으로 인한 화장실을 자주 가는 원인으로는 다음과 같다. 1. 과민성 대장증후군 • 과민성 대장 증후군의 경우 여러가지 원인과 증상이 있지만 .. 2024. 3. 5.
청년라이프 개인종합자산관리계좌 만능통장 ISA계좌 개인종합자산관리계좌 ISA 2016년 처음 출시된 ISA 계좌는 예금, 적금, 주식, 펀드, ETF(상장지수펀드), ELS(주가연계증권) 등 다양한 상품을 담아 운용할 수 있는 만능통장으로 불리웁니다.. ISA 계좌는 개인종합자산관리계좌 ISA (Individual Savings Account)로, 여러 종류의 금융상품을 한 계좌에서 관리할 수 있게 해주는 금융상품입니다. 청년라이프 ISA계좌 개인종합자산관리계좌 ISA (Individual Savings Account)가 필요한 필요한 이유, 장점은 다음과 같습니다. • 세제혜택 - ISA계좌에서 발생한 이자소득 및 배당소득에 대해 비과세 혜택 제공 • 다양한 투자옵셥 - ISA 계좌는 다양한 금융상품을 한 계좌에서 관리할 수 있어 투자의 폭을 넓힐 수.. 2024. 3. 4.
반응형

티스토리툴바