반응형 건강한부자26 전자도둑 스키밍 범죄 이것만은 알고 여행가자 해외여행 일본 엔화가 사상최저치를 기록하는 요즘, 일본여행 및 해외여행은 시간적 여유만 있으면 가볍게 갈수 있고 스트레스를 날려버릴 수 있는 좋은 시간인데 요즘은 예전과 달리 여행의 개념을 조금은 달리해야 할것 같습니다. 전자도둑이 내 주머니의 개인정보를 해킹해서 나도 모르는 사이에 내 소중한 개인정보(돈)을 빼앗아 가기 때문입니다. IT의 발달과 전자제품의 발달로 편한 생활을 하고 있는 것은 분명한데 이를 악용해서 나의 개인정보를 소리없이 강탈해 가는 범죄에 대해 준비를 단단히 해야 할것 같습니다. 김영하 작가님의 여행의 이유라는 책을 보면 "여행의 경험은 켜켜이 쌓여 일종의 숙과정을 거치며 발효한다. 한층에 간접경험을 쌓고 그 위에 직접경험을 얹고 그 위에 다시 다른 누군가의 간접경험을 추가한다. 내.. 2024. 1. 26. [호흡법] 호흡법 종류 호흡법효과 올바른 호흡법 폭설이 내린 이른 아침에 아이젠을 장착하고 산행을 시작 합니다. 햇볕은 따뜻하게 내려 쬐지만 바람은 차갑고 산밑에는 필터링 된 맑은 공기가 콧가를 휘돌아 붑니다. 기분이 상쾌하니. 이것이 바로 보약과도 같다는 생각을 해 봅니다. 무심코 일상생활을 지내가 어느날에 호흡이 힘겹다는 느낌이 들때가 있습니다. 살아있다는 것은 호흡을 통해 숨을 쉬고 있다는 것일텐데 우리는 호흡에 대해 얼마나 알고 있을까요? 호흡의 정의 호흡(Respiration)이란 환경에서 산소를 들여마시고 이산화탄소를 내 뱉는 과정을 말합니다. 세포가 산소를 들여마시면 그 산소의 이동으로 에너지를 만들고 이산화탄소를 배출하는 과정속에서 우리몸은 온전한 정상작동을 하며 건강(부교감신경의 안정, 척추와 몸통의 안정성 증가 등)을 유지합니다. 이.. 2024. 1. 25. [당뇨병 시리즈 1]당뇨병 원인 당뇨병 수치 당뇨병증상 대한민국 당뇨증상을 가진 당뇨병 환자수가 지난년도 말 기준으로 600만명을 넘고 당뇨전단계인 인구수가 1500만명의 상당수 대한민국 국민들이 당뇨병에 노출되고 환자수가 빠르게 증가하고 있는 추세는 분명해 보입니다.당뇨전단계 인구수가 1500만명중에 상당수가 젊은층에 분포되어 있다고 하니 더욱더 당뇨병에 대해 준비를 하여야 할 때입니다. 당뇨병 정의소변에서 혈액 중의 포도당(혈당)이 배출되는 것우리의 혈액 중의 포도당(즉, 혈당)이 높아서 소변으로 포도당이 배출되는 것으로 당뇨병입니다.정상인 경우 소변으로 넘쳐나지 않도록 혈액 중의 포도당(혈당)을 조절하게 됩니다.그렇지만 췌장에서 분되는 "인슐린"이라는 호르몬이 비정상적으로 역할을 하면 혈액 중의 포도당(혈당)이 지속적으로 상승하되면 당뇨병이 되는 것입니.. 2024. 1. 23. [돈의역사]내 돈을 지키고 싶다면 (돈)역사공부를 해라 돈의 역사를 알아야 내 돈을 지킬 수 있다. 지혜와 통찰의 교양서 [돈의 역사] (돈)역사의 반복 뱅크런이 반복된 2023년 7월을 되돌아보면 역사의 반복처럼 돈의 역사도 반복됨을 우리는 뉴스를 통해 지난 기억을 통해 알수 있습니다. 이런 역사의 반복되는 진실속에서 프리즘 투자자문대표로 활동하고 있는 홍춘옥님의 "돈의 역사"는 소중한 나의 돈을 지키고 성장시키고자 하는 교양서로서 많은 지혜와 예전의 사건을 토대로 배울점을 제시하고 있습니다. 많은 역사적 사실과 경제 문화등을 비교하며 제시하는 역사의 반복되는 상황을 우리가 배워야 할 중요성을 일깨워주고 있습니다. 대한민국 경제흐름을 바꾼 19대 사건과 주식시장의 흐름을 바꾼 11대 사건, 부동산 시장의 흐름을 바꾼 7대사건 등을 바탕으로 대한민국의 자산시.. 2024. 1. 21. [돈은 아름다운 꽃이다]한국의 워런버핏 돈과인생이야기 요즘 대한민국 사람들은 주식시장에서 주식을 투자하여 시세차익을 얻으려고 틈만나면 휴대폰을 들어다 보고 있습니다. 예전같으면 Q-Stock같은 전용단말기로, 또 그전에는 이더넷이 연결된 PC에서 증권거래를 하였습니다. 지금은 어떠한가, 누구나 스마트폰으로 어플을 다운받아 증권사에서 제공한 오픈API를 제공받아 휴대폰으로 주식시황을 보고 거래를 하고 스마트하게 증권시장의 움직임을 볼 수 있습니다. 모바일 트레이딩을 개척하여 주식거래를 이동하면서 어디에서든 편하게 매매를 할 수있는 토대를 마련한 사람이 있습니다. 바로 미래에셋증권사 박현주, 지금의 사회복지법인 미래에셋 박현주재단의 박현주님입니다. 샐러리맨의 신화이자 한국의 워런버핏으로 불리는 박현주 미래에셋회장이 쓴 자서전 " 돈은 아름다운 꽃이다"에 대해 .. 2024. 1. 18. [부의 확장] 부자가되는 방법 부와 연결하는 법 제목 : 부의 확장 CONNECT (부제: 나와 세상의 부를 연결하는 법) 저자 : 천영록, 제갈현열 지음 부를 찾아 헤메이는 하이애나 언제나 그랬듯이 누구나 부를 꿈꾸며 세상과의 사투를 벌이고 있습니다. 유형의 자산을 물려받은 사람은 출발선상이 다르듯 부의 확장선상에서의 위치가 다를 수 밖에 없습니다. 하지만 이 책에서 부와 연결고리를 찾는 방법에 대해 이야기 하듯 유형자산없이 출발한 흙수저인 경우에는 그 연결고리를 찾기위해 말 그데로 고군분투하며 하루, 하루를 살아가고 있습니다. 하나의 직업으로 만족하지 못하고, 아니 살아가기가 힘든 세상에 살고 있습니다. 그래서 우리는 유형자산을 찾아 헤메이고 N잡러가 되서 유형자산 확보에 주야를 가리지 않고 고생을 하고 있습니다. 부를 얻기 쉽다? 이책에서는 너무.. 2024. 1. 18. [먹을수 있는 물] 우리는 매주 신용카드 한장을 먹고 있다. 먹을 수 있는 물 0.007% 먹는물관리법에는 먹는물의 수질과 위생을 합리적으로 관리하며, 국민건강을 증진하는데 이바지 하는것을 목적으로 한다고 나와 있는데요. 우리의 몸에는 물의 구성은 어떻게 이루어 졌을 까요? 우리인체의 60~70%는 물로 구성되어있습니다. 물은 우리인체에 있어 가장 중요한 부분을 차지하고 물로인해 체온조절, 혈압유지, 노폐물제거 등 물이 담당하는역할은 생명 그자체인 것입니다. 인체의 수분이 부족하면 신체의 신진대사가 원활하지 못하고 체내에 독소가 쌓이고 피로감을 경험하는 등 인체와 물은 뗄수없는 관계이죠. 체내수분 1~2%만 부족하면 심한갈증을 느끼고 체내수분 5%만 부족하면 혼수상태에 빠지고 체내수분 10%만 부족하면 심근경색 및 심장마비 가능성이 증가하고 체내수분 20%만 부족.. 2024. 1. 17. [국민내일배움카드]국비지원 자격증 취득 실업급여 카드사용법 신청방법 내일배움카드란 재직자라면 고용노동부가 운영하는 국민내일배움카드 국비지원제도르 국가자격증을 취득하고 교육과정을 국비지원혜택을 받고 공부할 수있는 카드입니다. 고용노동부에서 발급하는 내일배움카드는 1번 발급으로 5년간 300~500만원 한도가 지원되며 다양한 국비지원 교육을 통해 자격증 등 다양한 교육참여가 가능합니다 국민내일배움카드 지원대상 재직자 국비교육 지원대상은 고용보험 가입 재직자, 육아휴직자, 무급휴직자, 기간제 근로자, 일용직 근로자, 영세 자영자, 대기업 근로자(만45세이상)가 신청할 수 있습니다. 국민내일배움카드(재직자)가 신청하여 활용하면 다양한 실무능력을 온라인상에서도 실무능력 향상을 위해 교육이 가능합니다. 제외대상 : 공무원, 사립학교 교직원, 졸업예정 외 재학생, 연매출 1억5천만원.. 2024. 1. 14. [국민연금, 기초연금 인상] 3.6% 더 받는다 (National Pension Basic Pension Increase by 3.6%) [국민연금, 기초연금 인상] 3.6% 더 받는다 (National Pension Basic Pension Increase by 3.6%)보건복지부는 2024년 국민연금액과 기초연금액 하한액을 조정한다고 결정하였다 합니다. 2024년 신규 국민연금 수급자의 급여액 산정을 위한 필요한 '재평가율'을 결정하였습니다.'재평가율'은 수급자의 과거 가입기간 중 소득을 연금 수급개시시점 기준의 현재가치로 환산하는 지수로 매년 법령에 따라 보건복지부장관이 과거 연도별 재평가율을 재조정하여 고시하고 있습니다. 재평가율에 따라 연금액을 산정한 복지부는 지난해 물가상승률 3.6%(통계청)을 반영하여 1월부터 국민연금을 받고 있는 수급자 약649만명(23년 10월기준)에게 3.6%오른 연금액을 산정했다고 밝혔습니다. 최근.. 2024. 1. 12. 이전 1 2 3 다음 반응형
