수많은 영양제 보다 만병 치료제 침(아밀라아제)

우리 사는 세상은 봄기운과 함께 어디론가 떠나고 싶고 따뜻한 봄기운과 함께 꽃 향기 그득한 곳으로 여행을 떠나고 싶은 계절이 왔습니다.

건강만 허락한다면 무엇이든 할 수 있다는 생각에 오늘도 건강에 대한 아주 중요한 내용을 포스팅하려고 합니다.

바로 그것은 " 침"인데요.

웬지 더럽게도 느껴지기도 하는 그놈의 "침"은 귀빈 대접과 함께 수많은 영양제보다 더 나은 효과와 효능을 지니고 있으니 우리가 너무도 간과하고 있는 것 같습니다.

바쁜 일상속에서 식사시간도 줄여가면서 열심히 일하는 대한민국은 전 세계적으로 대장질환이 1등이라고 합니다.

왜 그럴까요?

원인은 바로 식사를 세계에서 가장 급하게 먹고 있다는 데에서 찾을 수 있습니다.

왜 그런지 식사때 분비되는 침에 대해 천천히 알아보도록 하겠습니다.

우리 몸의 침은 침샘이라는 기관에서 소화액으로 분비되는 중요한 무색의 체액입니다.

침의 성분으로는 탄수화물을 소화시키는 뮤신, 아밀라아제, 단백질, 전해질 등이 포함되어 있습니다.

보통 일반인의 경우 하루에 침의 양은 세 쌍의 침샘(설하선, 이하선, 악하선)에서 1리터에서 1.5리터 정도분비되며 99.5%가 수분이며 무기물로 이루어져 있다고 합니다.

침의 분비는 주로 음식물을 섭취할 때 분비가 되고 별 다른 자극이 없을 때에서 거의 분비가 되지 않거나 분비액이 적을 수 있습니다.

침의 주요역할은 음식물을 섭취하면서 침이 분비되고 분비된 침 안에 성분 중에 아밀라아제라는 효소와 함께 음식물이 잘 혼합되어 소화기관을 통해 영양분이 혈액에 흡수되고 정상적이고 원활한 대사활동이 되어지게 됩니다.

만약 잘 씹지않고 (아밀라아제 미분비) 소화기관으로 음식물이 넘어가게 되면 과민성대장증후군이나 염증으로 인해 많은 성인병을 유발할 수 있음을 알아야 합니다.

아밀레이스는 아밀라아제의 한 유형으로 전분 분해과정에서 특정한 종류의 링크를 가진 전분 분자를 목적으로 하고 아밀라아제의 범주 안에 속하면서 더 특화된 기능을 가진 효소입니다.

급하게 하는 식사, 만병의 원인이 됩니다.

급하게 먹는 식사는 입안에서 음식물과 함께 분비되는 소화효소가 없기에 여러 가지 질환으로 우리 몸에 증상으로 나타날 수 있습니다.

실 예로 몸에 좋은 현미식사를 많이 하는데 잘 씹지를 않고 식사를 한다면 몸 안에서는 영양분 흡수가 되지않고, 즉 소화가 되지않고 부패가 이루어져 몸안에 여러 증상으로 나타날 수 있음을 아셔야 합니다.

음식물 오십 번, 백번 씹기의 기적은

식사시간을 오래 갖고 음식물을 천천히 씹는 운동만으로 소화흡수를 높이면서 몸 안의 유익균, 유해균의 밸런스를 잡아가면서 과민성대장증후군과 같은 질환을 대폭 개선효과를 얻을 수 있습니다.

침 분비액, 침의 효능으로

침은 소화를 돕는 기능 효과로 영양 공급을 촉진할 수 있고, 침은 항균 및 면역기능 강화할 수 있고 우리 몸을 보호하는 역할을 하면서 충치와 치주질환의 위험을 줄여 치아도 튼튼하게 하는 역할을 합니다.

잘 씹는 습관을 바꾸면서

인체의 신비와 같은 면역체계를 활성화하면서 비만세포에서 히스타민의 분비를 촉진한다고 합니다.

이처럼 우리 몸의 효소가 부족하게 되면 소화기능의 저하에 따른 염증수치 증가와 함께 각 종 성인병을 유발할 수 있음을 알아야 합니다.

그에 따른 과민성대장증후군과 같은 성인병의 유발은 음식물 섭취 시 잘 씹는 습관하나로 수많은 영양제보다 나은 효과를 얻을 수 있다는 것입니다.

음식물 섭취 시 침의 분비가 부족하게 되면 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다.

이러한 증상을 완화하거나 건강해 지고 싶다면 기본에 충실하면서 여유로운 식사와 백번씹기 실천으로 내 몸의 건강을 챙기시길 바랍니다.

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