[당뇨병 시리즈 1]당뇨병 원인 당뇨병 수치 당뇨병증상

대한민국 당뇨증상을 가진 당뇨병 환자수가 지난년도 말 기준으로 600만명을 넘고 당뇨전단계인 인구수가 1500만명의 상당수 대한민국 국민들이 당뇨병에 노출되고 환자수가 빠르게 증가하고 있는 추세는 분명해 보입니다.

당뇨전단계 인구수가 1500만명중에 상당수가 젊은층에 분포되어 있다고 하니 더욱더 당뇨병에 대해 준비를 하여야 할 때입니다.

 

당뇨병 정의

소변에서 혈액 중의 포도당(혈당)이 배출되는 것

우리의 혈액 중의 포도당(즉, 혈당)이 높아서 소변으로 포도당이 배출되는 것으로 당뇨병입니다.

정상인 경우 소변으로 넘쳐나지 않도록 혈액 중의 포도당(혈당)을 조절하게 됩니다.

그렇지만 췌장에서 분되는 "인슐린"이라는 호르몬이 비정상적으로 역할을 하면 혈액 중의 포도당(혈당)이 지속적으로 상승하되면 당뇨병이 되는 것입니다.

 

당뇨병 원인

당뇨병 원인으로는 유전적 요인과 환경적 요인으로 나눌수 있는데요.

유전적 요인으로는 가족력으로 전체 당뇨병의 1%미만에 불과합니다.

환경적 요인으로는 일상생활과 가장 밀접한 영향을 받고 있는데 그것은 우리가 알고 있는 당뇨병입니다.

식생활 문제와 운동부족, 스트레스, 과다한 약물복용 등으로 환경적 요인을 꼽을 수 있습니다.

과당의 과다섭취로 인한 비만증, 그로인한 당뇨병이 생길 위험성 증가하고 있는데 그중에서 우리내 생활습관의 당뇨병원인을 주를 이루고 있습니다.

 

당뇨병 증상

전국민의 1/3이 당뇨병 환자인데 나는 어떨까?

당뇨증상 1. 소변을 많이 본다. (다뇨)

당뇨증상 2. 갈증과 함께 물을 많이 마신다. (다갈, 다음)

당뇨증상 3. 평상시 보다 식사량이 늘어난다.(다음)

당뇨증상 4. 평상시 보다 피로감이 많다.

당뇨증상 5.  체중이 감소한다.(체중감소)

※ 다음, 다뇨, 다식 , 다갈 (네가지가 변화됨)

 

잦은 소변으로 인해 포도당이 몸 밖으로 빠져 나가게 되며, 이로인한 갈증과 함께 물을 자주 마시게 되고, 영양분이 몸에서 빠져 나가게 되어 식사량이 늘어나게 됩니다.

평상시보다 피로감을 느끼고 체중이 감소하기도 합니다.

 

물을 많이 마신다 (다음)

 

출처: 픽사베이 화장실을 자주간다 (다뇨)

 

 

픽사베이, 식사량이 많아진다.(다식)

 

피로감이 밀려온다 출처:픽사베이

 

체중 감소 출처:픽사베이

 

당뇨병 진단

증상 시 혈당 측정 

위와 같은 증상이 있을 시 당뇨병 여부를 판단하기 위해서는 몇가지 방법이 있습니다.

공복혈당이 100mg/dl을 넘어가면 공복혈당장애(당뇨병 전 단계) 126 mg/dl 이상이면 당뇨병으로 진단을 하게 됩니다.

 

공복혈당 기준치

○  정상 : 100mg/dl미만

○  공복 혈당 장애 : 100 ~ 125mg/dl이하 (8~12시간 금식 후 측정치)

○  당뇨 : 126mg/dl 이상

 

식후혈당 기준치

○  정상 : 140mg/dl미만

○  식후 혈당 장애 : 140 ~ 199mg/dl이하 (식후 2시간 경과 측정치)

○  당뇨 : 200mg/dl 이상

 

당화혈색소(3개월 혈당 조절 기준 지표-식사와 관계없음)

적혈구에 있는 혈색소(헤모글로빈)는 포도당과 결합해 당화되고 이때 혈당이 높으면 당화된 혈색소가 증가합니다.

○  정상 : 5.6%이하

○  당뇨전단계 : 5.7%~6.4%이하

○  당뇨 : 6.5%이상

※ 당화혈색소 검사는 혈액검사를 통해 알수 있습니다.

※ 빈혈이나 용혈(적혈구 가 파괴된 것), 과다출혈이 있는 경우에는 검사결과가 낮을 수 있습니다.

 

당뇨병 의심할 수있는 증상(다뇨, 다갈, 다음, 다식, 체중감소, 무기력증, 시야의 불편함, 등)을 수시로 체크해서 건강한 하루를 보낼수 있습니다.  오늘도 건강한 식습관과 계단으로 다니는 작지만 큰 습관부터 운동을 생활화 하는 것은 어떨까요?

 

 다음편에도 당뇨이야기는 계속됩니다.

 

 

BUGAF : " 고지혈이 있으시면 혈당은 잡히지 않습니다."