코엔자임(Coenzyme)을 먹어야하는 이유 유비퀴논(Ubiquinone) VS 유비퀴놀(Ubiquinol)차이점

출처:픽사베이

 

코엔자임( Coenzyme ) VS  코엔자임Q10

 

많은 분들이 코엔자임은 체내 효소의 역할을 돕는 역할로 혈압감소효과가 있는 것으로만 많이 알고 있습니다.

그런데 코엔자임과 코엔자임 Q10이 있는데 차이점에 대해 궁금한점이 있을것입니다.

결론부타 말씀드리면 코엔자임과 코엔자임Q10은 동일한것을 가르키는 용어라는 것입니다.

코엔자임Q10는 살아있느 모든 포유류에게 필수적인 영양소이며, 세포 내 미토코르리아에서 에너지(ATP)를 생성하는데 핵심기능을 한다는 것입니다.

 

코엔자임( Coenzyme )의 분류

 

이 영양소 코엔자임은 산화형(유비퀴논 Ubiquinone )과 환원형(유비퀴놀 Ubiquinol )으로 두가지 형태가 있습니다.

 

코엔자임Q10는 10~20대까지 합성능력이 뛰어나고 

30대부터는 우리몸에서 합성능력이 점차 감소하게 됩니다.

따라서 보충제로 복용하는데 있어 이것만은 알고 복용하는것을 추천드립니다.

 

출처 : 픽사베이

 

 

코엔자임( Coenzyme )을 복용하여야 하는 이유

30대 이전에넨 합성능력이 뛰어나 복용할 이유는 없지만 40대 이후에는 몸의 산성화 및 성인병으로 인한 약물 복용으로 인한 성인병관리를 위해서는 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아주는 기능을 갖추고 있는 코엔자임은 체내에서 합성이 불가능하기 때문에 반드시 음식을 섭취를 해야 하는 필수 영양제 입니다.

 

1. 에너지 생성

•  코엔자임 Q10은 세포의 미토콘드리아에서 에너지를 생성하는데 필요한 핵심 요소입니다

•  성인병을 가진 사람들에게 중요한데, 그 이유는 이들의 몸이 에너지를 효율적으로 사용하는 데 어려움을 겪을 수 있기 때문입니다.

 

2. 항산화 효과

• 코엔자임은 강력한 항산화제로 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는데 도움을 줍니다.

• 성인병을 가진 사람들에게 중요한데 그 이유는 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 경함할 가능성이 높기 때문입니다.

 

3. 체내합성감소

• 40대 이후에는 우리 롬이 코엔자임을 합성하는 능력이 점차 감소합니다.

• 따라서 이 시기에는 코엠자임 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.

 

4. 성인병관리

• 일부 연구에서는 코엔자임이 고혈압, 당뇨병 등의 성인병을 관리하는데 도움이 되루 수 있음을 보여주고 있습니다.

 

5. 부작용완화

• 고혈압약이나 당뇨병약의 경우 필요한 비타민과 미네랄이 부족해지고 신장에 부담을 주는 부작용이 있을 수 있습니다

• 코엔자임은 이러한 부작용을 완화하는 도움이 될 수 있습니다.

 

유비퀴논( Ubiquinone )과 유비퀴놀( Ubiquinol )의 차이점

 

• 유비퀴놀은 몸에 들오자마사 체네 세포한테 전자를 받을 필용벗이 쉽게 활성화 될 수 있는 '환원형'입니다.

• 유비퀴논은 바로 활성화 되지 않고 세포한테 전자를 얻어야 활성화 됩니다.

• 유비퀴놀은 활성이 높은 상태이기 때문에 복용해도 어차피 위산에서 유비퀴논으로 전화되어 차이가 없습니다.

• 흡수가 된 후에도 체내에서 유비퀴놀로 전화하는데는 큰 문제가 없습니다.

 

결론 : 40세 이상이고, 40세 전이라도 몸이 약한 사람이라면 바로 활성화 될 수 있는 유비퀴놀을 드시는 것을 추천합니다.

 

 

주의할 점

 

코엔자임( Coenzyme )Q10 보충제를 복용하시기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다.

코인자임( Coenzyme )이 다른 약물과 상호작용을 할 수 있기 때문입니다.

이러한 상호작용은 약물의 효과를 감소기키거나 부작용을 초래할 수 있으니 의사와 상의하시기를 권합니다.